martes, 8 de noviembre de 2016

RELAJACIÓN Y MINDFULNESS

En el Menéndez comenzamos ya el curso pasado con algunas técnicas de relajación en el aula que nos ayudan a alumnado y profesorado a volver a la calma o simplemente encontrar ese punto de relajación esencial para abordar las tareas escolares a diario. Además ayudan a resolver conflictos,  encontrar ese punto de calma y concentración, gestionar las emociones e impulsos, etc... que nos permite, simplemente, ser más felices. Por semana iremos poniendo en prácticas algunas ideas que las maestras Gema y Lole están aprendiendo en un curso de formación del profesorado sobre el aprendizaje emocional. Comenzamos la semana con la respiración de la abeja. Una vez interiorizadas las repetiremos a comienzo de la mañana, después del recreo o tras la clase de educación física. Os dejamos como muestra el video grabado por la seño Gloria con sus niñosy niñas de 5 años. 

video

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